2025 Winter-Meditation

Diese entspannende Wintermeditation soll euch wärmen und in sanfte Vorschau des nahenden Frühlings bringen. Wir werden gemeinsam unseren Körper aktivieren mit Körperübungen aus dem somatischen Training und dem Yin Yoga. Danach könnt ihr euch voll und ganz bei Meditation und Klängen entspannen. Ich benutze Klangschalen, Saphir und ein Monochord. 

Meldet euch hier bitte verbindlich für den Kurs an, da ich den Raum passend zur Anmeldezahl vorab richten werde. Denkt auch daran, die jeweilige Uhrzeit auszuwählen, an der ihr teilnehmen möchtet. 

Bitte tragt gemütliche Kleidung und bringt folgende Dinge mit: warme Socken, eine gemütliche Decke, ein Yoga Bolster (falls vorhanden, sonst reicht die Decke), einen Yoga Block (falls vorhanden), ein Yoga Band oder einen Schal und eure Buchungsbestätigung als Mail (Handy reicht). Yoga Matten sind bereits vor Ort.

Adresse: Bergstr. 11, 54298 Igel

Weitere Infos zur Location findet ihr unter: http://www.alteschule-liersberg.de

Ich freue mich schon sehr darauf, mit euch gemeinsam zu entspannen und in dieser kalten Jahreszeit Einkehr zu halten und Vorfreude auf das kommende Jahr zu spüren.

Bis dahin!

Eure Sarah