Frühlingsmeditation

Diese entspannende Frühlingsmeditation soll eure Energie wecken und wohltuend in die wärmere und aktivere Jahreszeit begleiten. Wir werden gemeinsam unseren Körper zur Ruhe bringen mit Körperübungen aus dem somatischen Training und dem Yin Yoga. Danach könnt ihr euch voll und ganz bei Meditation und Klängen entspannen. Ich benutze Klangschalen, Saphir und die Ocean Drum. 

Meldet euch hier bitte verbindlich für den Kurs an, da ich den Raum passend zur Anmeldezahl vorab richten werde. Nach dem Kurs besteht die Möglichkeit zu gemeinsamem Austausch mit einer leckeren Tasse Tee.

Bitte tragt gemütliche Kleidung und bringt folgende Dinge mit: warme Socken, eine gemütliche Decke, ein Yoga Bolster (falls vorhanden, sonst reicht die Decke), einen Yoga Block (falls vorhanden), ein Yoga Band oder einen Schal und eure Buchungsbestätigung als Mail (Handy reicht). Yoga Matten sind bereits vor Ort.

Adresse: Bergstr. 11, 54298 Igel

Weitere Infos zur Location findet ihr unter: http://www.alteschule-liersberg.de

Ich freue mich schon sehr darauf, mit euch gemeinsam zu entspannen und die blühende Jahreszeit zu begrüßen.

Bis dahin!

Eure Sarah